Aprendiendo a dar sabor a tus platos.
La sal es quien nos aporta la mayor cantidad de sodio. La sal absorbe los niveles de humedad del cuerpo manteniéndolo deshidratado. El agua es una forma natural de desintoxicación. Hidrata y mantiene limpio nuestro sistema. Mucha ingesta de sodio hace que el cuerpo retenga el agua para crear un balance. La retención de liquido …
Si te interesas aprender sobre cocciones saludables te invitamos a leer “7 Cocciones más saludables”.
Una alimentación alta en sodio no solo puede causar alta presión, también se puede relacionar a un aumento de riesgo de cancer. Según el Cancer Council de Australia: Las dietas altas en preservados en sal como (vegetales escurtidos, pescados salados o secos) están enlazadas a un riesgo aumentado de cancer de estomago y nasofaringe… Comer …
Con este artículo te compartimos unos puntos que debes considerar para reducir el sodio y la sal en tu alimentación. Y poder así mantener tus metas de salud durante todo el año.
Descubre diferentes opciones para lograr una sabrosa Navidad baja en sodio y sal. Celebra junto a los tuyos el Verdadero significado de esta hermosa temporada mientras mantienen sus metas de salud. ¡Felicidades, buen provecho y éxito en tu cocina baja en sodio y sal!